¡Presentamos un desafío de pérdida de peso donde pondrás a prueba tus límites, superarás mesetas y presenciarás una increíble transformación en tu físico! ¡Este programa es adecuado para personas de todos los niveles de fitness! El desafío incluye un plan de entrenamiento dividido en 5 días, con ciertos días dedicados al cardio. Prepárate para participar en 100 minutos de cardio por semana, manteniendo tu ritmo cardíaco entre 130 y 150 pulsaciones por minuto. Asegúrate de tener un déficit calórico del 10 al 15%. ¡Únete a esta experiencia emocionante y transforma tu cuerpo! Para este desafío, se requiere acceso al gimnasio.